O que São Frieiras e Como Preveni-las

As frieiras, conhecidas clinicamente como eritema pérnio ou perniose, são uma reação anormal dos pequenos vasos sanguíneos ao frio. Embora as causas exatas ainda não sejam totalmente compreendidas, sabe-se que o problema ocorre quando a pele é exposta a temperaturas baixas e humidade, provocando inflamação e alterações visíveis na pele.

Sintomas e Manifestações

As frieiras costumam surgir entre 12 e 24 horas após a exposição ao frio, podendo persistir por 1 a 3 semanas. Em casos mais severos, podem tornar-se crónicas ou reaparecer mesmo fora das estações frias.

As áreas mais frequentemente afetadas são:

• Mãos

• Pés

• Nariz

• Orelhas

Os sintomas incluem:

• Alterações na cor da pele, que se torna avermelhada, arroxeada ou azulada;

• Inchaço (edema) e sensação de ardor, comichão ou dor;

• Formação de bolhas, que podem evoluir para fissuras ou pequenas feridas;

• Sensação de queimadura ou desconforto local.

Medidas de Prevenção

A melhor forma de evitar frieiras é proteger a pele da exposição prolongada ao frio e à humidade.
Entre as medidas mais eficazes destacam-se:

• Usar calçado e vestuário adequados às condições climáticas, que mantenham o corpo seco e quente;

• Hidratar bem a pele, tanto através da ingestão de líquidos como do uso de cremes ou loções hidratantes;

• No exterior, proteger as zonas mais expostas (mãos, orelhas, nariz e pés) com luvas, gorros e cachecóis;

• Evitar roupas ou calçado húmidos, trocando-os assim que possível;

• Não usar calçado que favoreça a transpiração;

• Evitar aproximar as zonas afetadas de fontes de calor intenso, pois isso pode ressecar a pele e agravar as lesões;

• Manter o corpo em ambientes com temperatura moderada sempre que possível.

Nos casos mais graves ou recorrentes, o médico pode prescrever tratamentos preventivos com medicamentos específicos, sempre em conjunto com as medidas acima descritas.

Tratamento das Frieiras

O tratamento pode variar conforme a gravidade. Em geral, as frieiras tendem a desaparecer com a chegada do tempo mais quente, no final do inverno.
Durante o episódio, podem ser utilizados:

• Medicamentos tópicos (cremes ou pomadas) para aliviar a dor, o prurido e a inflamação;

• Tratamentos sistémicos em casos mais extensos ou resistentes.

Se as frieiras persistirem, forem recorrentes ou não responderem ao tratamento, é fundamental procurar avaliação médica. Em alguns casos, podem estar associadas a problemas circulatórios ou autoimunes, que requerem investigação mais aprofundada.

Conclusão

As frieiras são um problema comum, mas evitável. A prevenção com proteção térmica e hidratação adequada é a forma mais eficaz de manter a pele saudável durante o inverno. Em situações de desconforto persistente, consultar um profissional de saúde é essencial para garantir um tratamento correto e prevenir complicações.